Un lieu unique pour prendre soin d'un être unique
Massothérapeute certifiée, sonothérapeute et enseignante spécialisée, je vous ouvre les portes de mon "Kotâme", un kota finlandais dans un merveilleux décor suisse. Le Lac Léman au sud, le Château de Blonay à l'est, un majestueux épicéa habité par de nombreux oiseaux à l'ouest, un pommier au nord. Une construction en pin sylvestre dont la forme octogonale amplifie l'énergie puissante et particulière du lieu. Je souhaite vous offrir un moment hors du temps, une parenthèse, un espace d'introspection, de retour à soi. Un cocon de douceur et de sécurité pour prendre soin de vous et vous reconnecter à votre essence.
Soins et accompagnement sur mesure
Massages
"Je veux qu'on me touche, qu'on me rassure, je veux sentir mon corps et dénouer des noeuds"
Profitez d'un massage relaxant ou thérapeutique. Confortablement enveloppé, laissez derrière vous tensions et crispations. Massage complet ou massage ciblé en fonction de vos besoins. Ce massage aux huiles végétales bio (et huiles essentielles selon vos goûts) vous procurera une profonde détente physique et psychique. Ce type de soin permet entre autres de réduire le taux de cortisol dans le corps (hormone du stress) et d'augmenter les endorphines (hormones du bien-être). La qualité du sommeil s'en trouve généralement également améliorée.
Soin sonore
"Je ne veux pas être touché directement. Je veux voyager et me détendre de manière subtile par les sons".
Grâce aux vibrations de différents instruments (bols tibétains, koshis, drums, tambour chamanique, bâton de pluie, voix, etc), qui agissent directement sur votre corps physique (jusque dans vos cellules), vous profiterez d'un moment de détente profond. Les bols ont été sélectionnés d'après leurs fréquences thérapeutiques en résonance avec certains organes et chakras spécifiques. Harmonisation et rééquilibrage corps-âme-esprit au programme.
Massage intuitif/énergétique
"Je veux qu'on me touche et que ça brasse en profondeur. Je veux libérer des émotions, me décharger et me déposer" ou "je ne sais pas ce que je veux"
En fonction de vos besoins et de ce que je ressens sur le moment, je vous proposerai un soin sur mesure, combinant soin sonore, pratique chamanique, chants, ainsi que soin par le toucher (massage). L'idée de ce soin est de libérer les blocages et de permettre à l'énergie de circuler de manière fluide dans les différents corps.
Accompagnement/Soins pour enfants
De par ma formation d'enseignante spécialisée (Master en pédagogie curative, Fribourg) et suite à 13 années de pratique auprès d'enfants à besoins particuliers, je propose un accompagnement individualisé pour enfants et adolescents. Que ce soit pour faciliter certains apprentissages, renforcer la confiance en soi ou débloquer certaines situations problématiques, je m'adapte à chacun.e. Massages, soins sonores, improvisation théâtrale, musique, travail sur la voix, expression corporelle, yoga, cohérence cardiaque, méditations, contes, kimochis (travail sur les émotions), médiation animale et approche énergétique sont autant d'outils que je partagerai volontiers avec lui/elle afin de lui permettre de découvrir ses propres ressources. J'accompagne des enfants et adolescents de tout âge ainsi que des jeunes présentant des besoins particuliers (troubles, handicaps, maladies chroniques).
Massage/soin sonore
femme enceinte
Un temps pour se connecter à Soi, à son bébé. Un temps pour se faire du bien, pour soulager les maux et les tensions physiques liés à la grossesse. Pour apaiser également le mental qui peut parfois s'agiter face à ce grand bouleversement à venir. Par un massage et/ou un soin sonore, je prendrai soin de vous, femme sacrée! Si cela vous intéresse, je pourrai également vous partager quelques exercices de chant prénatal qui pourront vous accompagner tout au long de la grossesse et de l'accouchement.
Massage parents-bébés
"Les bébés ont besoin de lait, oui. Mais plus encore d'être aimés et de recevoir des caresses. Il faut nourrir "l'extérieur" autant que "l'intérieur", il faut parler à leur dos, à leur peau qui ont soif et faim autant que leur ventre". F. Leboyer
Un moment de douceur à partager à deux, à trois ou en famille. Je vous montre les gestes issus de différentes pratiques de massages pour bébés (sur une poupée) et c'est vous qui massez votre enfant. L'occasion de redécouvrir votre pouvoir de "parents guérisseurs" en utilisant votre énergie et vos mains pour détendre votre bébé, apaiser son corps lorsque l'inconfort s'installe, augmenter la qualité de son sommeil et lui permettre de prendre conscience petit à petit de son enveloppe physique. Tout en nourrissant le lien par le toucher, mais aussi par les regards, les sourires, des chansons, des mots doux. Tarif sur demande.
La Magie de la métamorphose
La Magie de la métamorphose est un programme inventé par Maude Liotard et Aurélie Morard, deux doulas passionnées, qui ont imaginé un accompagnement pour enchanter la puberté des jeunes filles de 8 à 13 ans avant leurs premières règles. J'ai eu la chance de suivre leur formation et de pouvoir proposer ces moments magiques qui ont beaucoup de sens pour moi. Il s'agit d'une série de 4 ateliers conçus pour que les jeunes filles puissent s'approprier leur corps qui se transforme, l'accueillir, l'honorer et vivre au mieux les émotions qui les traversent pendant cette période si particulière de leur vie. Explications théoriques, danse, coloriage, méditations, elles recevront aussi 4 livrets très complets et magnifiquement illustrés d'une centaine de pages et nous fabriquerons un mala (bracelet) en pierres semi précieuses.
Dates des prochains ateliers (2 possibilités):
- les mercredis de 14h00 à 16h30 :
A) 04.10.2023 - 01.11 - 29.11 - 10.01.2024 (à St-Légier)
ou
D) 17.01.2024- 21.02 - 27.03- 15.05 (St-Légier)
ou
C) 08.11.2023- 13.12.2023- 31.01.2024- 28.02.2024 (Hauteville, FR)
ou
- les samedis de 9h30 à 12h00:
B) 04.11 - 09.12 - 13.01.2024- 02.03.2024 (à St-Légier)
Tarif: Le prix est de 500.- et comprend les 4 ateliers, 1 soirée d'échange avec les parents avant les ateliers, 1 vidéo explicatives
pour les parents avant chaque atelier, 4 livrets, un bracelet, ainsi que de petites surprises.
4 à 6 participantes. Sur inscription.
Plus d'informations sur www.lamagiedelametamorphose.com
La cabane à histoires
Au rythme des saisons, venez plonger dans le monde des fées, des lutins, des arbres et des animaux, le temps de quelques histoires, à la lueur des bougies et au son de divers instruments.
Prochaine date:
Dimanche 12 novembre 10h30 et 16h00: L'automne est bien installé. Voilà les premières gelées qui arrivent. Les animaux se préparent pour la saison froide. Les arbres aussi.
Durée 1h00. Tout public. Au chapeau.
Sur réservation par mail ou par téléphone.
Horaires & Tarifs
Je vous accueille tous les jours entre 8h30 et 12h00 et entre 13h30 et 15h00.
Lundi, jeudi et vendredi également sur la pause de midi.
Les séances débutent toujours par un échange afin de déterminer vos besoins et de s'accorder sur le soin à venir.
Comptez 1h30 au total pour prendre votre temps sans stress. Le temps supplémentaire n'est pas facturé.
L'argent ne devrait pas être un frein. Si vous avez des difficultés financières, n'hésitez pas à m'en parler
et nous trouverons un arrangement.
Adultes
Massage-soin sonore-massage intuitif
100 CHF / 60 minutes
Enfants/ados/étudiants/AVS
Massage-soin sonore-accompagnement individualisé
80 CHF/ 60 minutes
40CHF/30 minutes
Qui suis-je? (d'un point de vue)
Maman de trois garçons, dont des jumeaux, j'ai toujours été passionnée par le monde de l'enfance. J'ai débuté ma carrière professionnelle comme enseignante spécialisée. J'ai eu la chance de poursuivre ma formation au Canada, de travailler auprès d'enfants ayant des besoins particuliers, tels que troubles envahissants du développement, trisomie 21, polyhandicap, retard du développement, ainsi que des enfants hospitalisés et en fin de vie. Ma recherche de Master en pédagogie curative s'est soldée par le prix de la Faculté des Lettres de l'Université de Fribourg et par la mise en place d'une nouvelle structure d'école à l'hôpital au Centre Hospitalier et Universitaire Vaudois, à Lausanne. Grâce à chacun des enfants côtoyés et aux trésors qu'ils m'ont apportés, j'ai pu affiner mes perceptions et ma sensibilité. Suite à tout un cheminement personnel à la recherche de moi-même où j'ai été confrontée à mon hypersensibilité et à mes pensées en arborescence (qui prenaient parfois trop de place...), j'ai découvert de nouveaux outils et je me suis formée dans différents domaines tels que massage classique, sonothérapie, méditation, yoga du rire, aromathérapie, chamanisme, bio-magnétisme, sylvothérapie, doula de la métamorphose.
Il est évident pour moi que le "travail" commence toujours par moi-même, afin d'être à l'écoute de mes besoins et de mes émotions et de les respecter au maximum. Une façon de viser le meilleur équilibre et alignement possibles afin de créer un espace le plus neutre possible depuis lequel je peux accueillir et accompagner enfants et adultes à la recherche de leur propre bien-être, équilibre, essence, tout en étant dans une réelle présence à l'autre. A disposition pour toute information complémentaire. Merci pour votre lecture!
Cher Toi
Vibrations sonores
Heinrich Rubens, Ernst Chladni et Nikola Tesla ont mené diverses recherches expérimentales sur le pouvoir du son. Ce clip de Nigel Stanford met en lumière les effets des ondes sonores sur la matière. Lorsqu'on voit comme le sable et l'eau réagissent à ces vibrations, on peut aisément imaginer ce qu'il se passe au plus profond des cellules de notre corps (composé à près de 80% d'eau chez le foetus et près de 60% chez l'adulte) lors d'un soin sonore. La musique nous fait vibrer, fluidifie nos émotions, nos pensées, harmonise nos sens et stimule nos capacités d'auto-guérison.
Contactez-moi
Kotâme
Hélène Gehrig
Ch.du Ressat 34
1806 St-Légier VD
(Suisse)
Pour une prise de rendez-vous, vous pouvez me contacter au 079/664'96'41